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下面附上一則新聞讓大家了解時事


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 阿公過世…遺物驚見百張「連號紙幣」 網驚:絕非一般人


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舊版紙鈔刻畫著時代的記憶,具有重大紀念意義,也吸引許多人收藏。有網友今(17)日在網路上PO出阿公收藏的百張「連號舊台幣」,裏頭不僅有伍元、拾元紙鈔,甚至還有伍角的鈔票,引起網友熱議,直呼這阿公「一定不是一般人!」

一名網友17日在臉書社團《爆廢公社》PO文表示,自己在整理阿公遺物時,在衣櫃翻到一大疊舊版紙鈔,且當中還有連號的,保存狀態相當良好,絲毫沒有受潮和摺痕,讓網友超驚訝,紛紛詢問阿公是怎麼保存的,但原PO回應,他是在阿公衣櫃裡翻出的,也不知道保存方式。


▼(圖/翻攝自《爆廢公社》)


(封面圖/翻攝自《爆廢公社》)

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 蕎麥降腦中風率!改吃粗糧好處多


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(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)粗糧的「粗」是相對於我們日常食用的精製米麵而言,主要包括穀物類如玉米、小米、紅米、黑米、紫米、高粱、大麥、燕麥等,雜豆類如黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆、豌豆等,以及塊莖類地瓜、山藥、馬鈴薯等。這些粗糧和白米白麵相比,不但口感豐富,還含有更多的營養成分,非常有益於我們的身體健康。

粗糧煮粥 粗纖維降低膽固醇濃度

粗糧煮粥的好處有很多。一是粗糧中普遍含有豐富的粗纖維,有助消化系統正常運轉,它與可溶性膳食纖維協同「作戰」,可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇和三酸甘油酯的濃度、增加食物在胃裡的停留時間、延遲飯後葡萄糖的吸收速度,降低高血壓、糖尿病和心腦血管疾病的風險。

蠶豆蛋白質 比白米、白麵高3至4

二是一些粗糧的營養遠遠勝過白米和白麵,如蠶豆的蛋白質含量高達30%,相當於白米、白麵的3~4倍,並含有豐富的B群維生素、礦物質和膳食纖維。大豆所含的蛋白質高出白米、白麵3~5倍,是當之無愧的「植物蛋白之王」,可與肉類、奶類等動物性食品相媲美。

玉米中還含豐富的亞油酸、卵磷脂、穀固醇、維生素E等高級營養素;蕎麥的賴胺酸含量是粳米、白麵的2倍以上,還含有其他食物所沒有的芳香,有降低人體膽固醇和三酸甘油酯的作用,能預防腦中風及冠心病的發生。地瓜主含澱粉和糖,而澱粉正是人體所需的營養物質,吃了能增強腸蠕動,對於防止便秘和直腸癌都有裨益。

(本文摘自/養生粥療:97歲中醫大師教你一日一粥,保健防病/世茂出版)






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