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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃炸物怕胖？專家曝「最吃不胖3吃法」義大利麵也照吃
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【早安健康／張承宇報導】油炸物、拉麵、義大利麵...我們都明白高油高熱量、高碳水化合物的食物多吃無益，卻總在外食選擇不多，或是受到美食誘惑的情況之下，仍然不自覺地大口吃下肚，這些常見的外食選項，對高外食比例的台灣人來說，可能很難完全避免...而日本管理營養士推薦了簡單的方法，在油炸物、拉麵、義大利麵之中選擇相對較為健康、最不容易胖的類型及吃法，幫助我們在享受美食的同時，能將傷害降到最低！
炸物先淋檸檬汁再吃，較不容易發胖
日本管理營養士赤石定典表示，吃炸物時可以淋上檸檬汁一同食用，檸檬汁含有的檸檬酸有助於促進代謝，同時檸檬中的成分「聖草次苷」也有抑制脂肪被腸道吸收的作用，比起只吃炸物更不容易發胖。
日本縣立廣島大學檸檬健康科學專案研究中心主任飯田忠行教授也指出，有肥胖問題的人，體內脂肪細胞會大量分泌荷爾蒙「瘦素」來幫助抑制食慾，不過身體卻會對瘦素產生抗性、抑制食慾的效果變差，而容易不小心吃太多。而有研究指出，較常吃檸檬的人，血液中瘦素濃度通常較低，這可能表示常吃檸檬的人體內脂肪細胞較少、較無瘦素抗性，因此飯田忠行推斷檸檬可能具備減肥效果。
拉麵選味噌口味，大豆皂素幫助抑制發胖
拉麵常見的三種口味：鹽味拉麵、醬油拉麵、味噌拉麵之中，味噌拉麵就可能比其他二者要來得不容易胖。赤石定典解釋，味噌拉麵中含有大豆皂素，大豆皂素能抑制醣類、脂質吸收，因此比起其他類型的拉麵還不容易發胖。
減肥族有口福！繼續看下一頁：味噌拉麵中的大豆皂素竟有預防糖尿病的作用？原來最不會胖的義大利麵要選這款？
日本公益財團法人長壽科學振興財團健康長壽網資訊也指出，大豆皂素能抑制被腸道吸收的葡萄糖和脂肪酸結合、防止多餘脂肪積蓄在體內，具備預防發胖的效果。除此之外還能促進體內「脂聯素」分泌，脂聯素除了能幫助促進脂肪燃燒以外，還可能有預防動脈硬化、糖尿病的作用。
最不容易胖的義大利麵：煙花女義大利麵
吃義大利麵時，赤石定典則最推薦吃加入許多海鮮配料的「海鮮茄汁義大利麵／煙花女義大利麵（Spaghetti alla pescatora）」，因為這種義大利麵通常會加入大量的配料，能防止因為只吃富含碳水化合物的麵條而讓血糖急速上升，因此最不容易發胖。
日本臨床營養實踐協會理事長、管理營養士足立香代子也表示，吃下大量碳水化合物以後血糖會上升，此時身體會分泌胰島素來幫助血糖下降，同時剩餘的碳水化合物會轉化為脂肪、造成肥胖。
日本東北醫科藥科大學醫院糖尿病代謝內科科長、醫學博士赤井裕輝也以高碳水化合物含量的白米飯為例：比起只吃白米飯，若能同時搭配其他配菜食用，其他菜餚能和白米混合，使消化速度降低，血糖就不容易因為攝入過多的醣類而標高，因此可能有抑制血糖、防發胖的效果。
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上節目化身愛情顧問 謝龍介甜喊：一生只愛佳芬一人！
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台南市議員謝龍介最近開了新的節目，化身愛情顧問並帶著布袋戲偶出場，替大家解答感情困擾，而被問及老婆時，還自信地說「任何男人看到他老婆都會受不了」，更甜蜜告白說「一生只愛佳芬一人！」
謝龍介近日上全新節目《Dragon Show》，帶著布袋戲偶「黑白郎君」與「秘雕」出場，節目也找來「靠北男友」粉專的貼文，內容為一名網友抱怨男友很扯，玩手機遊戲玩到將他當空氣，傳訊息一整天不回，打電話過去才會理他，臉書上也只分享跟遊戲有關的事情，甚至全裸在男友面前，男友也無動於衷。
對此，謝龍介認為，情侶相處要能夠包容，之後更要懂得互相體諒，至於「脫光光」，他也幽默回說「脫脫光就要三佰五」，像是去高雄左營、台南玉井，土雞脫光光就是要350元，最近還漲價變成400元。不過，當被問及是否老婆曾脫光光而他不理，謝龍介也深情地說，他老婆不用脫光光，他就會昏倒，因為他老婆長得妖嬌絕色、秀外慧中、美麗大方，任何男人看到他老婆都會受不了。
而節目也找來另一則「靠北男友」粉專的貼文，內容指出一名網友在跟男友激情時，男友姊夫突然敲門說有很急的事，因為男生朋友心情不好突然打來在哭，結果男友立刻穿衣服出去，讓這名網友當場愣住，只好默默將衣服穿好走到客廳，問大家是否會因此這樣生氣。
謝龍介也認為，魚水之歡就是兩情相悅，臨陣脫逃是的確不應該，但在無奈的情況下，若這網友看破的話，建議「腳底抹火油」快點走人，但被主持人問到「遇過這樣的女朋友」時，謝龍介竟突然告白「他一生只愛佳芬一人」。
最後，謝龍介也認為，感情是兩人間的互動，「問世間情為何物，直教以死相許」，「情」這字很難講，千年以來很多好漢為情所牽絆，最後為情失江山，也有不少多情女子最後是淒涼的命運，因此多情者總是命運悲絕，應用理性看待「情」，不要為手機翻臉，也不要一晚之間就落跑翻臉。
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嚴德發為特戰官兵打氣 勉勵勇猛頑強達成任務
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（軍聞社記者李一豪屏東18日電）「愈是這個時候，我們愈要展現特戰部隊的勇猛頑強！」針對昨日陸軍特戰指揮部肇生訓練失慎意外，國防部長嚴德發今日特別前往臺中童綜合醫院探視受傷的上兵秦良丰、慰問家屬，並親赴單位召集參演官兵，為他們加油打氣，讚許弟兄姐妹們以實際行動捍衞國家，守護家園，並且勉勵大家保持堅定意志與高昂士氣，達成演習任務，確保國家安全。
嚴部長上午由聯參主管陪同，首先前往臺中童綜合醫院，瞭解秦良丰診治概況，除感謝院方處置得宜，救回國軍同袍的寶貴生命，並強調國軍將全力提供奧援，希望醫院持續給予最好的醫療照護。
「我們一起加油！國軍一定盡全力幫助良丰度過難關。」過程中，嚴部長親自進入加護病房探視，為秦良丰加油打氣，也不斷安撫家屬焦急的情緒，也表達國軍不計代價全力搶救，將負責後續所有醫療事宜，期望家屬能放心，一同幫助秦良丰康復。
隨後，嚴部長轉往屏東空降訓練中心，聽取單位針對該事件的檢討及策進作為，與幹部進行研討，並前往保傘連實地視導摺傘作業實況。
嚴部長相當關心保傘連及特戰營任務官兵，特別召集全體人員精神講話，由於單位在事發第一時間即對官兵實施身心評估，並確認絕大多數人員未受事件影響，仍能全心投入演習任務，對此，部長表達高度肯定與讚揚。
嚴部長除為保傘連摺傘員打氣，表達鼓勵與慰問，更向全體特戰營弟兄強調「跳傘不是一般人能執行的任務，各位都扮演了國家安全的關鍵角色。」「從哪裡跌倒，就從哪裡站起來！」「我對大家有信心，這次演習一定能展現令人驕傲的成果！」言談間，不僅展現國軍大家長對部屬的關愛，也激發特戰官兵的榮譽心與高昂士氣，一起高聲向部長表達「有信心！絕對有信心！」以實際行動展現特戰部隊達成任務的決心，有信心達成保國衞民的使命。
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