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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 伊朗對美軍開火！革命衛隊擊落無人偵察機，伊朗司令薩拉米：這是我們給越界美軍的明確訊息


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伊朗革命衛隊20日宣稱，一架美軍的無人「間諜」偵察機越過邊境「紅線」，因此在伊朗領空被伊朗空軍擊落。美軍中央司令部（CENTCOM）一開始否認此事，但美國一位官員對路透表示，美軍確實有一架無人機在霍姆茲海峽上空被伊朗擊落。這位要求匿名的美軍官員說，被擊落的是美國海軍的MQ-4C「人魚海神」（Triton）無人機。

美軍的MQ-4C Triton無人機。（美國海軍官網）

美軍與伊朗雖然對擊落機種說法有出入，但其實MQ-4C就是RQ-4「全球之鷹」的衍生機種，兩者的外型也十分相近。「全球之鷹」是美軍非常著名的大型無人偵察機，可以在各種天氣條件下蒐集高解析度的相片。至於改款的MQ-4C Triton無人機長度約14.5公尺，翼展約39.9公尺，能夠在超過1萬7000公尺的高空執行24小時全天候偵察作業。這種無人機配備可對下方海域進行360度掃瞄的「AN∕ZPY-3」雷達等設備，一次飛行可偵察面積非常廣大的海域，最大航程為8200海里。

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 NBA》NHL回歸西雅圖 何時輪到NBA？


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還記得西雅圖超音速嗎？這支現時不復存在的NBA球隊10年前南遷，成為現在的奧克拉荷馬雷霆，西雅圖這個大城市從此在美國職籃除名，2008年可謂當地球迷的心碎一年。今天，美國四大職業運動之一的北美冰球聯盟NHL宣佈將於3年後於西雅圖成立新隊伍，引發外界對這個西北大城市再度擁有NBA的聯想。

在西雅圖重建冰球隊一事早在年初傳出過風聲。NHL官方今天宣佈，計劃於2021-22賽季在西雅圖增設一支冰球隊，主場訂於西雅圖中心競技場（Seattle Center Arena），即超音速以前的主場 - 鑰匙競技場（Key Arenas）原址。得知將西雅圖將回歸NHL後，NFL美式足球隊西雅圖海鷹球員威爾遜（Russell Wilson）大表興奮，更稱NBA也距離不遠了。

超音速新老闆與市政府就場館問題談判失敗，從此決定把球隊搬離美國西北，更一併帶走當時的新星杜蘭特（Kevin Durant），至今仍是西雅圖人心中的痛。如今雖然重新加入NHL一事已上軌道，但目前仍未有任何跡象顯示，有投資者願為西雅圖帶來一支NBA球隊。

根據《NBC Sports》的報導，聯盟中有部分人士正在觀望曼菲斯灰熊的情況，不過灰熊老闆佩拉（Robert Pera）最近才從少數股東手上買下了灰熊的股權，佩拉也有意讓灰熊持續留在曼菲斯，以現況來看，灰熊至少在３年內都還會留在曼菲斯；而另一支值得關注的球隊是紐奧良鵜鶘，鵜鶘老闆班森（Tom Benson）在今年稍早過世，班森過世後球隊由他的妻子蓋兒（Gayle Benson）接手，蓋兒也表示自己無意出售球隊或讓球隊搬家。

回顧歷史，西雅圖原有一支名為都市冰球隊，100年前更曾奪冠，現已消聲匿跡。現今不僅NFL的海鷹，西雅圖還有MLB的西雅圖水手，及美國職業足球大聯盟的西雅圖海灣者，女子籃球方面，更有應屆WNBA總冠軍得主西雅圖風暴。如今隨著NFL確定建隊，表示四大職運在西雅圖僅剩NBA尚未有代表隊。

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 別再陷入迷思！掌握黃金3小時 視覺系早餐活力滿滿


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台灣人工時全球排名第6長，「沒時間」是許多台灣人不吃早餐的主要原因，調查也發現，國人不僅沒時間吃早餐，吃錯內容、吃錯時間的比例極高。資深營養專家陳振宇博士表示，吃對早餐的內容及時間能夠喚起身體的活力，對於體重管理及消化道健康有助益；有鑑於此，有業者積極提倡「晨光三部曲」，建議起床後的黃金3小時補水、營養、活力，以視覺系健康早餐豐富味蕾，開啟活力的一天。

台灣人早餐習慣10年停滯不前，根據賀寶芙2018年在亞太區11個市場進行的「健康早餐大調查」發現，沒有天天吃早餐的比例有24%，有35%的受訪者在通勤時或到辦公室才吃早餐，且在有吃早餐習慣的受訪者當中，7成早餐沒有攝取蛋白質、8成早餐沒有攝取蔬果；此外，不只沒有時間吃早餐，早餐高脂肪、高熱量=高營養的迷思，更造成國人蛋白質和纖維質攝取不足。

香港中文大學食品和營養科學課程教授、同時也是賀寶芙營養諮詢委員會資深營養專家陳振宇博士就指出，養成吃早餐的習慣、吃對內容及時間，能夠喚起身體的活力、提高注意力，更對於體重管理及消化道健康有助益。

賀寶芙資深營養師林若君也提到，很多人以為自己的早餐吃得很健康，其實受到台灣人歡迎的早餐，像是飯糰、麵包、蛋餅、三明治、燒餅油條的，多用高油高鹽烹調，含有過量油脂、熱量，蛋白質、纖維量也不足，容易造成脂肪增加及肌肉流失，長期如此可能造成新陳代謝下降，不利於體重管理，也會損害腸胃道健康。


▲創意奶昔「火龍果芒果奶昔」。（圖／記者彭夢竺攝，2018.5.17）

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