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下面附上一則新聞讓大家了解時事
這些鹹食竟隱含高糖份 吃太多小心增加罹癌風險
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在夏日炎炎的日子裡，走到哪都想來杯飲料，消除盛夏的暑氣，但大口喝飲料的同時，卻也有可能攝取過多的糖份！糖分攝取過多，除了容易導致蛀牙、加速皮膚老化、長不高，癌王「胰臟癌」更是與高糖飲食有密切相關。除了飲料、糖果，有些鹹食其實也是隱藏高糖的地雷食物。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云，特別邀請專家來告訴你，含高糖的地雷食物有哪些，我們又該如何減糖，遠離老化、肥胖與癌症！
衛福部國民健康署2018年發布新版「國民飲食指標」，增列「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」之建議。添加糖指在製造或製備食物與飲料時額外添加的糖，包括黑糖、葡萄糖、砂糖、楓糖漿等。若以熱量的10%建議，分為女生及男生，女生若一天熱量攝取為1600大卡，以1顆3克的方糖來換算，平均大概是13顆方糖；男生若是1800大卡，平均一天的糖量落在15顆方糖以內。糖份若攝取過多，不但會讓人變老、變醜、變笨，還會長不高。美國加州大學洛杉磯分校早在2012年即提出報告，糖會傷害大腦，有損學習能力及記憶力。因為在糖化過程中，血液及組織中的糖會附著在蛋白質、脂質及核甘酸上，最後產生糖化終產物（AGEs），加速身體老化、肌肉僵硬、皮膚生皺紋。
圖/TVBS
除了飲料、冰淇淋、蛋糕和糖果，這些民眾可以一眼認出有很高糖量的食物，但其實有些鹹食糖分含量也很高！藝人阿松就提到，先前去台南出外景時，吃到鱔魚意麵、肉圓醬及土托魚羹都是甜的。營養學博士吳映蓉也表示：「義大利肉醬、肉燥飯、大腸麵線、肉羹飯、番茄醬、沙拉醬、濃湯和酸味飲料等，這些隱藏版高糖食物額外添加的糖可會嚇死人。」因為醬料在製造過程中通常會加入糖、澱粉增加濃稠感，因此番茄醬、義大利肉醬、烤肉醬、沙拉醬等醬料裡的含糖量不容忽視，就連鹹的濃湯都會被店家加糖來取代味素。另外，原味優酪乳、酸梅湯及原汁牛肉乾也是隱藏高糖的地雷食物，須留意不要攝取過量。要了解更多胰臟保養的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
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紙紙入林日日春特展 就是要紅通通
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(記者黃秀麗新北報導)擅長紙纖維藝術創作的樹火紀念紙文化基金會團隊和國內纖維藝術家邀請大小朋友即日起至3月31日止來新北市藝文中心，透過紙藝的千變萬化把深藏你我心底的年味記憶，重新找回來。
新北市政府文化局局長蔡佳芬表示，「紙紙入林日日春」紙纖維藝術特展，展場以紙纖維打造成ㄧ片映照節慶的「紅紙林」，紅通通的吸睛視覺讓人馬上連想到過年。新北市為培養未來的藝文欣賞人口，讓孩童親近藝術，此特展特別結合「節慶生活」為議題出發，希望以藝術延續再造「紙慶春節」的文化新生命，帶給大家一個不一樣的藝術新年。
樹火紀念紙文化基金會表示，以紙張纖維來源「樹木」作為設計發想，點綴具有當代設計感的紙花和薄纖紙垂幕裝置空間，五個主題展示「為什麼要過新年」、「新年的顏色」、「過去與現在的過年─年畫」、「藝術家的新年─豬光寶器紙雕塑」、「紙慶年年心無垢─紅紙田藝術裝置」，運用不同層次、觸感的紅紙，讓民眾體驗纖維的不同變化，寓教於樂地說明「紙纖維」和「年節文化」的關係。
展覽期間還有各式紙藝工作坊，適合親子大小朋友一起來免費體驗。即日起至3月31日止，趁著豬年新氣象的難得機會，邀您一起來新北市藝文中心過個獨樹一格的大好豬年。欲知更多展覽相關資訊請至新北市藝文中心官網及Facebook粉絲專頁查詢。(自立晚報2019/1/26)
連吞17顆止痛藥又喝酒 急性肝中毒
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記者戴淑芳／台北報導
一名 55歲男子因頭痛欲裂，吃藥未改善，竟又吞了 17顆止痛藥，加上飲酒，引發急性肝中毒，嘔吐送急診洗胃。
藥師王俊傑表示，止痛藥成分有很多種，藥品併用可能影響藥效或增加不良反應的風險，這名男子服用的止痛藥成分與「普拿疼」成分乙醯胺酚相同，雖對於解熱止痛效果佳，但需經由肝臟代謝。
因為一口氣吃下 17顆止痛藥，不但對肝臟造成莫大負擔，加上又喝酒，肝臟負擔再加重，導致嚴重嘔吐，引起急性肝中毒。
王俊傑建議每次服用時先吃 1顆，症狀未好轉再吃 1顆，單次服用數量上限以 2顆為主，下次服藥時間應間隔 4∼ 6小時之後，身體才能有足夠的時間代謝，對健康才不會造成損害。若 1天內吃下逾 30顆止痛藥會有致命危機。
食藥署藥品組副組長祁若鳳提醒，於藥局購買的止痛藥，應遵照藥師指示及藥品說明書使用。如果有任何用藥的疑問，例如每天使用幾次、每次使用多少量、適合飯前或飯後使用、外用藥品如何塗抹，可以詢問藥師，正確用藥才能讓藥品發揮最大效果。
如正在使用其他藥品，祁若鳳表示，於購買止痛藥前，應主動告知藥師。且用藥期間不可飲酒，因酒精可能會影響藥效或增加發生不良反應之風險，如乙醯胺酚併用酒精，可能增加肝損傷的風險，非類固醇抗發炎類止痛藥併用酒精，則可能增加腸胃副作用的風險。
此外，祁若鳳強調，疼痛是身體健康出現警訊的一種症狀，如果自行使用止痛藥 3天以上，疼痛仍沒有緩解甚至惡化，應立即就醫。
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