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下面附上一則新聞讓大家了解時事
軍機替長榮疏運挨轟 蘇貞昌今再解釋
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老是扭到腳？變天就腫痛？關節正在對你說……
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老是扭到腳，或是氣溫下降、天氣變化，雙腳就開始痠麻腫痛，竟然是關節開始退化的跡象？40餘歲男性喜歡打籃球，某次運動造成腳踝扭傷，雖然休息了好一陣子，卻難以痊癒，一遇到雨天，腳就不舒服。
《健康2.0》主持人鄭凱云說，髖關節、膝關節、踝關節，是人體下肢的三大關節。它們每天負擔人體體重，日積月累下來，難免會有損耗，「尤其踝關節，位於下肢最末端，負重面積小，承受壓力更是三大關節之首，若沒有好好保養，更容易提早老化。」
談到一般人平常可以做哪些運動保養關節？台大物理治療學系助理教授趙遠宏說，可以用腳尖走路，以腳尖走路時，能促進身體平衡，強化臀部和核心肌肉力量，改善體態，減輕下背痛，增加腳踝柔軟度。
再來可以單腳站立，這個動作能刺激腳踝周邊肌群收縮，能保護已受傷的腳踝韌帶，降低未來再次扭傷的機率，不過趙遠宏提醒，動作需循序漸進，根據自己的能力去執行，注意環境安全。
究竟平日如何保養下肢關節？氣溫驟變時，怎麼做可以改善關節疼痛？如何鍛鍊關節周邊肌群，穩定關節不易損傷？關節保健食品何其多，如何挑選才有效？更多下肢關節保養方法，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間9點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
轉動女性影響力 Women動起來
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(記者黃秀麗新北報導)新北市政府為了鼓勵婦女朋友能走出家庭，積極參與社會，進而發揮女性影響力在各項公共事務的推動上，特於8日在市民廣場以「轉動女性影響力 Women動起來」為主題，舉辦際婦女節嘉年華會，現場由1,500名女性朋友以「新北女力動健康」來展現女性的力與美，另外邀請13個在地婦女團體、9個相關局處設攤宣導，藉以展現婦女能量。
新北市長朱立倫表示，新北市女性人口佔全市51%，傳統對女性還是不平等，因此市府近年來積極推動性別平等，105年為性平年、106年為性平精進年，今年為性平生活年，將性平的觀念落實到日常生活上，讓每位婦女朋友都能獲得平等發展機會。
朱立倫表示，為了使市府政策推動能更符合婦女朋友需求，近年積極拔擢女性高階主管，希望能透過這些女性主管，將女性經驗帶入施政，讓女性的影響力落實在婦女權益政策規劃上，目前除1位副市長、秘書長外，28局處亦有7位女性局處首長，女性擔任高階主管比例已達25.71%，高居六都之冠。
社會局長張錦麗表示，嘉年華慶祝活動，除了慶祝婦女節外，同時也是一場女力的展現，現場設攤宣導包含有工務局藉由樂高遊戲來推展「性別友善環境」、殯葬管理處透過QA問答來推廣殯葬習俗男女平等觀念等，此外，如泰山區義學社區發展協會展現女性居家水電修繕成果、新北市呼拉活推廣協會則由婦女大學的學員以DIY體驗方式展現6年的所學成果等，都具體呈現婦女朋友為自己創造參與社會的機會，發揮女性的影響力。(自立晚報2018/3/8)
圖說:新北市國際婦女嘉年華會「轉動女性影響力 Women動起來」朱立倫到現場 也跟著舞動(黃秀麗攝)
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