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下面附上一則新聞讓大家了解時事
乳腺炎上身 自救SOP是關鍵
:
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）根據文獻統計，乳腺炎發生的機率約2成，其中5成左右的乳腺炎發生在哺育母乳後4週內。只要女性進入泌乳期，乳腺炎隨時會找上門，特別是在親餵次數或擠奶次數驟減、忘記餵奶、餵奶時間間隔太久、突然停止餵奶、乳量太多、穿著太緊胸罩、乳頭有傷口的時候，都會增加發生乳腺炎的風險。乳腺炎的症狀包括乳房皮膚表面有發紅、發熱、腫脹、乳房碰觸疼痛，合併發燒等症狀，持續惡化發炎部位則會產生膿瘍。
紅腫熱痛加發燒 就是乳腺炎上身
當以下症狀出現時，代表乳腺炎可能已經找上門了，千萬不能掉以輕心。
餵奶時感覺胸部有紅腫、畏寒、熱痛、發燒、肌肉痠痛、疲勞倦怠、身體癱軟、食慾不振，出現局部硬塊。
看醫生接受藥物治療，是利用吃消炎藥的方式來壓制發炎症狀，但吃藥不會讓膿包徹底不見，建議還是要把它擠出來、擠乾淨才行。因此，把發炎的乳汁擠乾淨才是治本的方法！
擠乳不定時、殘乳未排乾淨 可能得到乳腺炎
乳腺發炎是哺乳時常見的情況，造成乳腺炎的原因如下：
1） 乳汁堆積在乳管
乳汁的生成是源源不絕的，當擠乳不定時、殘乳沒排乾淨、含乳不正確等，皆容易導致乳汁漸進性堆積在乳管中。
2） 乳汁質地變黏稠
飲食過於油膩、水分攝取不夠，也會讓乳汁的質地變得濃稠、不易排出。
3） 免疫力變差
作息不正常、免疫系統低弱，會使乳管容易感染發炎。
4） 不當擠乳
使用蠻力擠乳、硬擠，也會造成乳房發炎或乳腺炎。
乳腺炎自救SOP
Step1-- 視診＋觸診：
觀察一下皮膚是否泛紅、變腫，再用手觸診以確定發炎的區塊範圍大小，並且用手背去感受局部的溫度是否較高。
Step2-- 親餵：
寶寶吸吮是改善乳腺炎的最佳救星，可將寶寶的下巴枕在硬塊下吸奶，這讓發炎的乳管變得比較直，乳汁較好排出。如果是瓶餵的媽媽，或乳頭、乳暈已經水腫，造成寶寶無法正確含乳，此時可以嘗試用手擠乳來排除硬塊。
Step3-- 冷敷：
可用冷毛巾、冷敷袋或高麗菜葉等，敷在硬塊上方，以降緩發炎。（每次敷十到十五分鐘，仍然腫脹時，可隔三十分鐘後再敷一次。）
Step4-- 就醫：
到母乳親善醫院、乳房外科、泌乳顧問等機構就診，搭配藥物（抗生素）治療，24小時內可排除發燒症狀。
Step5-- 補充卵磷脂食物：
適時攝取卵磷脂，可幫助乳腺保持暢通以利奶水排出，豆漿、牛奶、蛋黃都是天然富含卵磷脂的食物。
乳腺炎期間是否繼續哺乳 可與醫師討論
乳腺炎期間，媽媽乳汁的微成分比正常乳汁有較多比例的發炎反應物質及較少母乳成分，但餵給寶寶吃是沒有問題且安全的，除非從乳頭擠出來的是膿汁而不是乳汁。選擇退乳並非必要，可以再跟醫師做討論。醫師提醒，如果有反覆性乳腺炎或久癒不良、甚至皮膚潰瘍等情形，應該諮詢專業的醫療團隊。
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酸性體質易被蚊子叮？神理論行騙全球重罰30億
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有聽說過「酸性體質是萬病之源」這種說法嗎？很多人因此常監堅持吃「鹼性食物」。事實上這種說法可是大錯特錯，因為這套理論是多年前一名美國男子「羅伯特·楊」所寫出的暢銷書，但他的說法完全沒有醫學和科學根據，還害癌症病患病情加重，結果被加州法院判罰1億美金並坐牢。
▼（圖/翻攝影片）
但這些理論，全部都沒有任何科學根據。人類身體各部位都有其固定的酸鹼值，才能保證生理系統的正常運作。因此我們身體有負責恆定PH值的系統，我們吃的食物不會影響到體內酸鹼值。癌細胞是因為缺氧和大量的醣解過程，產生酸之後才讓周圍PH值降低。酸鹼理論的說法完全就是倒果為因。
另外人體各部位的酸鹼值不同，如胃是酸性、血液是鹼性，但癌細胞在任何部位都可能產生，因此也不存在酸性環境催生癌細胞的說法。
有人長年過度堅持攝取大量水果、蔬菜，反而導致營養不平均最後生病。啾啾鞋呼籲網友，以後再聽到「酸體質容易被蚊子叮」、「要多吃鹼性食物」，千萬不要隨便相信喔。
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免治馬桶查核 標示之外品質皆合格
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【台灣醒報記者毛上仁台北報導】衛生紙之亂使免治馬桶便坐爆紅。為確保消費者權益，消基會與經濟部標準檢驗局合作，針對「免治馬桶便坐」進行核查，隨機抽查10件樣品，消基會董事長游開雄表示，檢驗結果品質項目全數符合規定，中文標示則有4間公司未符合規定，已移請經濟部中部辦公室告知廠商並要求改善。
此次消基會隨機抽查10間免治馬桶便坐商品，抽查的廠牌有Coway、HCG、novita、JTACCORD、TENCO、TOTO、ALEX、caesar、ITAI、Panasonic，抽查結果品質皆合格，標示不清的廠商分別是novita、JTACCORD、TOTO、caesar，經濟部標準檢驗局副組長王俊超表示，已移請經濟部中部辦公室進行查處。
王俊超表示，此次查核項目，品質檢測有升溫測試、漏電流及絕緣耐電壓試驗、異常操作試驗、構造檢察等，檢驗結果全數符合規定。另依據電器商品標準基準進行中文標示查核，其中4件不合格，分別為製造年份、生產國別、製造廠商地址等，王俊超表示，已移請經濟部中部辦公室進行查處。
消基會日用品委員會蕭弘清委員提醒，「免治馬桶」又叫「電腦馬桶蓋」，裡面有馬達與噴水結構，所以商品本身有水也有電，若有漏電情形將有生命上的危害，除了安裝時要找合格水電，在插座上也要加裝漏電斷路器，並且避免和其它加溫電器商品同時使用同插座，應分該插座使用。
消基會呼籲業者落實商品安全性及標是正確性，以維護消費者權益，並提醒消費者購買時應注意下列事項，一、檢視商品是否標示廠商地址、電器規格、型號等，二、檢視是否有中文說明書、使用方法、注意事項等，三、找合格水電安裝，使用前確保插頭與插座緊密接合，四、若有故障應聯絡廠商維修，切勿自行修理。
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